terça-feira, 10 de novembro de 2009

mulheres treinam diferente dos homens?


Pra falar a verdade, nõ existe entreo os tecidos musculares de homens e mulheres.Existe uma diferença nos niveis hormanais, e por iso há essa diferença de ganho de massa musculardo homem e da mulher. Não existe nenhuma razão para que o treinamento seja diferente desde que o objetivo final seja o mesmo.

A diferença estaria nas preferencias de cada sexo. Por exemplo: um homemquerem desnvolver mais a parte superior do corpo como peito, biceps, tríceps e etc, ja as mulheres preferem trabalhar os gluteos e pernas. Dessa maneira, seria compreensível o treino ser diferente, pois estará direcionado de acordo com o objetivi de cada um e não pela diferença entre os sexos.